菊花枸杞茶，胃寒要少喝

    菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。

    但菊花性涼，胃寒的人、體虛腹瀉的人、兒童、孕婦以及月經(jīng)期的女性最好別喝。

    最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2至3次。

    桂圓紅棗茶，火大不要喝

    桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。

    但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝，火力旺盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者應(yīng)警惕。

    最佳喝法：桂圓5顆，紅棗5顆，最好將紅棗劃開或者掰開，用沸水沖泡。

    人參茶，高血壓要少喝

    人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機能，補充氣血。

    但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用，月經(jīng)期女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

    最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

    玫瑰花茶，氣虛別多喝

    玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容，舒散心情，緩解腰酸背痛，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強血液循環(huán)，健脾養(yǎng)肝，常飲對身體機制增強有明顯作用。

    但本身胃寒、腹瀉的人不要服用；常感覺到疲倦、氣虛、火旺的人也不宜多喝；玫瑰花茶有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，所以便秘者不宜飲用，會加重便秘癥狀。

    最佳喝法：玫瑰花茶不要用開水沖泡，用溫水沖泡更有利于營養(yǎng)析出。

    大麥茶，空腹別喝

    大麥茶有止熱消渴、下氣利水、消溫解毒等功效，可以預(yù)防內(nèi)火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥；日常飲用不僅可以消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力。

    但是哺乳期婦女不能喝，會引起回奶；空腹不能喝，會引起胃部不適等。

    最佳喝法：大麥茶更適合單泡。

    苦蕎茶，低血糖不要喝

    苦蕎莖、葉、花、果中含蘆丁，有降血壓、降血糖、降血脂的作用，是純天然的健康茶品，具有豐富和珍貴的營養(yǎng)成分，對身體有良好的醫(yī)療保健作用。

    但是苦蕎茶偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人過多食用會造成反酸和腹瀉；低血壓、低血糖及體型瘦弱者要謹(jǐn)慎食用。

    最佳喝法：飯后飲用，有顯著的健胃消食功效。